GLORIA AMPARO
 

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POEMAS

♦ ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN

Atender la respiración,
inspirar, retener, expirar,
ese movimiento,
esa vibración del aire
circulando por mi cuerpo.

El ritmo respiratorio.
Inhalo, pausa, exhalo.
Recibo, vivo, doy.

El atender la respiración,
me trae al presente,
a darme cuenta que atiendo.
La calma interior aparece,
la quietud y el silencio.

Atención a la respiración,
ahí brota el Misterio,
la brisa, lo nuevo,
la quietud y el silencio.
Es vida, es paso de crecimiento.

                Gloria Amparo